泳泳王!by 玉水

2011年12月21日

20111221朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
サイトウさん
タニヤスさん
タカハッシ

1500m26分10秒テンポ0.95

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 08:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月19日

20111219朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
キタジマさん
タニヤスさん
サイトウさん
タカハッシ

フリー50m×10、テンポ0.9フィン使用41〜45秒
ブレ50m、テンポ1.4、47秒

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 22:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

20111219朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
キタジマさん
タニヤスさん
サイトウさん
タカハッシ

フリー50m×10、テンポ0.9フィン使用41〜45秒
ブレ50m、テンポ1.4、47秒

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 22:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月16日

20111216朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
キタジマさん
タニヤスさん
タカハッシ

フリー50m×19、50秒サークル
ブレスト50×10、60秒サークル

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 08:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月14日

20111214朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
タニヤスさん
タカハッシ

1450m26分テンポ0.95

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 22:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月12日

20111212朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
サイトウさん
テヅカさん
キタジマさん
タニヤスさん
タカハッシ

ドリル
50フリー 16+18+48秒=82

お疲れさまでした!
昨日ラン練習のため、今日はリハビリ
posted by 玉水 at 22:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月08日

20111207朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
サイトウさん
キタジマさん
タニヤスさん
サイキさん
マツシタさん
タカハッシ


100ブレ×5 テンポ1.65、120秒サークル 
100フリー 0.9 フィン使用、90秒サークル

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 07:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月05日

20111205朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
サイトウさん
キタジマさん
タニヤスさん
タカハッシ


50ブレ テンポ1.65 
50フリー 0.9 フィン使用、45秒サークル

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 08:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

20111202朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
タニヤスさん
タカハッシ


50ブレ テンポ1.65 21、20、20ストローク
50フリー 0.9 42、40、40

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 06:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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