泳泳王!by 玉水

2012年04月26日

20120425朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
タニグチさん
テヅカさん
マツシタさん
タカハッシ

1500m27分


お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 14:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月23日

20120423朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
タニヤスさん
テヅカさん
タカハッシ

100br×10、2分サークル
200br 3分43秒
ラン+バイク練習の影響で、今日も激遅。体、動かず。
お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 21:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月16日

20120416朝練

NEC_0001.JPGタカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
タニヤスさん100ba1分26秒
テヅカさん
キタジマさん
タカハッシ

50mbr×10、54〜56秒
100mfr×10、1分50秒サークル

100br1分46秒

ラン+バイク練習の影響で、足がつりそうになり激遅
お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 22:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月11日

20120411朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
マツシタさん
タカハッシ

1650m29分


お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 08:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月03日

120403今日の朝水


ミネ
カト
タニ

タニメニュー
Run13km
Swim2000
Up300
K50x5
S200x3
S100x5
S50x5
100dash75
Down100
ストロークライン変えたら
いい感じ
posted by 玉水 at 10:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

20120402朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
タニヤスさん
テヅカさん
キタジマさん
サイトウさん
タカハッシ

50mbr×10、56〜60秒
100mfr×6、

100br1分47秒

ラン+バイク練習の影響で、体が動かず激遅
お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 09:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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