泳泳王!by 玉水: 日記

2012年01月23日

20120123朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
キタジマさん
タニヤスさん
タカハッシ

50mBr×10、テンポ0.85、52〜55秒
50mBa、テンポ0.9、70〜75秒

50mfly

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 08:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月20日

20120120朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
タニヤスさん
タカハッシ

50mBr×10、テンポ0.85、52〜55秒
50mBa、テンポ1.0、70秒

50mBr 45秒

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 23:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月16日

20120116朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
キタジマさん
テヅカさん
タニヤスさん
タカハッシ

50mBr×10、テンポ1.7、54、55秒
50mBa×10、テンポ1.0、70〜75秒
50mfly×5


お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 08:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月11日

20120111朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
キタジマさん
テヅカさん
サイキさん
タニヤスさん
タカハッシ

50mBr×10、テンポ1.7、54、55秒
50mBa×6
50mfly×2


お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 08:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月10日

20120110朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
キタジマさん
タニヤスさん
タカハッシ

50mBr×10、テンポ1.7、55〜60秒
50mBa激遅
50mfly


お疲れさまでした!
本日、朝練の泳ぎ初め。今年も宜しくお願いします。
posted by 玉水 at 22:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月21日

20111221朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
サイトウさん
タニヤスさん
タカハッシ

1500m26分10秒テンポ0.95

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 08:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月19日

20111219朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
キタジマさん
タニヤスさん
サイトウさん
タカハッシ

フリー50m×10、テンポ0.9フィン使用41〜45秒
ブレ50m、テンポ1.4、47秒

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 22:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

20111219朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
キタジマさん
タニヤスさん
サイトウさん
タカハッシ

フリー50m×10、テンポ0.9フィン使用41〜45秒
ブレ50m、テンポ1.4、47秒

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 22:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月16日

20111216朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
キタジマさん
タニヤスさん
タカハッシ

フリー50m×19、50秒サークル
ブレスト50×10、60秒サークル

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 08:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月14日

20111214朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
タニヤスさん
タカハッシ

1450m26分テンポ0.95

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 22:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月12日

20111212朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
サイトウさん
テヅカさん
キタジマさん
タニヤスさん
タカハッシ

ドリル
50フリー 16+18+48秒=82

お疲れさまでした!
昨日ラン練習のため、今日はリハビリ
posted by 玉水 at 22:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月08日

20111207朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
サイトウさん
キタジマさん
タニヤスさん
サイキさん
マツシタさん
タカハッシ


100ブレ×5 テンポ1.65、120秒サークル 
100フリー 0.9 フィン使用、90秒サークル

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 07:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月05日

20111205朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
サイトウさん
キタジマさん
タニヤスさん
タカハッシ


50ブレ テンポ1.65 
50フリー 0.9 フィン使用、45秒サークル

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 08:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

20111202朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
タニヤスさん
タカハッシ


50ブレ テンポ1.65 21、20、20ストローク
50フリー 0.9 42、40、40

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 06:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月30日

20111130朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
キタジマさん
サイキさん
タニヤスさん
ミヤザキさん
マツシタさん
タカハッシ


50ブレ×6
50フリー×5
バック、
ターン練習

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 08:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月21日

20111121朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
キタジマさん
サイキさん
タニヤスさん
サイトウさん
タカハッシ

ドリル
100ブレ×10テンポ1.65、2分サークル、1分45秒くらい
100フリー×5
バック、
ターン練習

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 22:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月20日

20111118朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
キタジマさん
サイトウさん
タカハッシ

ドリル
50フリー×10
50ブレ×5
50バック

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 09:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月17日

20111116朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
サイキさん
キタジマさん
ミヤザキさん
タニヤスさん
イケダさん
タカハッシ


50フリー×10
100ブレ×5テンポ1.6、1分48秒〜52秒
50バック

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 07:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月14日

20111114朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
カトウさん
キタジマさん
サイトウさん
タニヤスさん
タカハッシ

ドリル
50フリー×8
100ブレ×5テンポ1.7、途中足がつりそうになり1.7ついていけず。。
50ブレ×5テンポ1.7

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 22:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月11日

20111111朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
キタジマさん
タカハッシ

ドリル
50フリー×10
50ブレ×5

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 08:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月10日

20111109朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
サイトウさん
タニヤスさん
タカハッシ


50フリー×10テンポ0.8
50ブレ×10

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 07:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月07日

20111107朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
キタジマさん
タニヤスさん
タカハッシ

ドリル200m

50フリー×15
50ブレ×10テンポ1.7
50バック

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 22:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月04日

20111104朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

キタジマさん
タニヤスさん
サイトウさん
ナベヤスさん
タカハッシ

ドリル100m
50mフリー×10。
50mバック

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 08:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月31日

20111031の朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

キタジマさん
タニヤスさん
テヅカさん
ナガミネさん
タカハッシ

ドリル200m
1450m25分08秒トレパン
数え間違い。。
50mバック

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 22:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月22日

20111021の朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

キタジマさん
タニヤスさん
ナガミネさん
タカハッシ

ドリル
1500m26分20秒トレパン

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 11:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月17日

20111017の朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

キタジマさん
テヅカさん
ナガミネさん
サイトウさん
タカハッシ

ドリル
1500m25分40秒トレパン

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 21:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月14日

111014今日の朝水

みねじろたにさい

じろ
50x3x3set
Tempo1.2-1.1-1.0
1.0で死亡

たに50x5x3
Tempo1.0-0.9-0.8
0.9がしっくりする
IM100x5

400fr. Tempo0.9でいい感じ




iPhoneから送信
posted by 玉水 at 08:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月13日

20111013の朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

タニヤスさん
イケダさん
タカハッシ
 
アップ、ドリル
フリー200m
フリー800m

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 22:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月07日

20111007の朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

タニヤスさん
キタジマさん
ナガミネさん
サイトウさん
タカハッシ
 

フリー50m×10× 3

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 08:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月05日

20111005の朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

タニヤスさん
イケダさん
サイトウさん
タカハッシ

アップ
フリー800m

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 22:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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