泳泳王!by 玉水: 日記

2011年09月30日

110930の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

タニヤスさん
サイトウさん
タカハッシ

ドリル
50m×10、50秒
50m×10、45秒、時間内に回れず。

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月28日

110928の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
タニヤスさん
タカハッシ

50m×10、50秒
プル

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月26日

110926の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

キタジマさん
ナガミネさん
テヅカさん
サイトウさん
タカハッシ

アップ
1500m 25:50

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月22日

110922の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

タニヤスさん
サイトウさん
タカハッシ
1500×1

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月17日

110916の朝練タニヤスさん2コメ3:05:31、タカハシ2コメ3:31:62

NEC_0397.jpgNEC_0398.jpgタカハッシーです。

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
タニヤスさん
サイトウさん
タカハッシ


お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 01:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月14日

110914の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

タニヤスさん
イケダさん
マツシタさん
タカハッシ

ドリル
125フリー×4
50フリー×10、50秒

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月12日

110912の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

キタジマさん
タニヤスさん
イケダさん
サイトウさん
タカハッシ

2コメ プル×1
2コメ×2
50フリー×10

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月09日

110909の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
キタジマさん
タニヤスさん
イケダさん
サイトウさん
タカハッシ

2コメ キック×2
2コメ プル×2
2コメ


お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月07日

110907の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

テヅカさん
タニヤスさん
サイキさん
イトウさん
イケダさん
ハマモトさん
サイトウさん
タカハッシ

2コメ×2
ストレッチ
ドリル
50フリー40秒


お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月02日

110902の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

タニヤスさん
サイトウさん
タカハッシ

1500m26分20秒nec水着
お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:22| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月31日

110831の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
イトウさん
イケダさん
タカハッシ

キック、プル、ドリル
1000m18分20秒
2コメ3分53秒
お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月29日

110829の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

タニヤスさん
タカハッシ

1000m18分

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月26日

110826の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

タニヤスさん
マツシタさん
イケダさん
タカハッシ

キック、プル
ドリル
100フリー1分23秒
2コメ3分50秒

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月24日

110824の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

テヅカさん
ナガミネさん
タニヤスさん
イトウさん
サイトウさん
サイキさん
マツシタさん
イケダさん
タカハッシ

キック、プル
ドリル
50フリー×2、
2コメ3分45秒

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月03日

110803の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

テヅカさん
ナガミネさん
タニヤスさん
イトウさん
サイトウさん
タカハッシ

キック、プル
50ブレ×2、44、45秒トレパン飛び込みあり

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月01日

110801の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

フクシさん
テヅカさん
ナガミネさん
タニヤスさん
キタジマさん
タカハッシ

キック、プル
50ブレ×3、44〜47秒トレパン下から

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 07:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月27日

110727の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

テヅカさん
ナガミネさん
イトウさん
サイキさん
マツシタさん
ナベヤスさん
タカハッシ

50ブレ×5、1分サークル
キック、プル
100ブレ1分40秒、下から
50フリー16+18+45秒=79

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月25日

110725の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

テヅカさん
ナガミネさん
フクシさん
キタジマさん
タカハッシ

50ブレ×5、1分サークル
キック、プル
100ブレ1分40秒、下から

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 07:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月22日

110722今日の朝水

\x82\xB3\x82\xD4
\x82\xB6\x82\xEB
\x82\xDD\x82\xCB
\x82\xD3\x82\xAD
\x91\xAC\x83C\x83g

\x83^\x83j\x83\x84\x83X\x83\x81\x83j\x83\x85\x81[

Up300
K50x20
P50x20
AT100F
Stretch
TT400F5:11
Easy200
100x4x2. DEC
Down300
Total4000

\x91\xAC\x82\xA2\x83C\x83g\x81`\x82\xB3\x82\xF1\x82\xC6\x83C\x83\x93\x83^\x81[\x83o\x83\x8B
\x82\xB3\x82\xB7\x82\xAA\x81A\x91\xAC\x82\xA2\x82\xCB\x81`
posted by 玉水 at 13:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月20日

110720の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

テヅカさん
ナガミネさん
イトウさん
タニヤスさん
サイキさん
キクチさん
タカハッシ

100ブレ×6、2分サークル
ドリル
100ブレ1分45秒、下から
50フリー×10、45秒サークル、フィン使用
50ブレ×6?、ハード、イージー
ジャグジー10分

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 12:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月19日

110719今日の朝水

\x83t\x83N. 煮\x94\xF2\x82\xD1\x8D\x9E\x82\xDD\x97\xFB\x8FK\x8A\xEB\x8C\xAF \x92\x8D\x88\xD3
\x83T\x83u
\x82\xDD\x82\xCB
\x82\xB6\x82\xEB
\x83^\x83j

\x83^\x83j\x83\x81\x83j\x83\x85\x81[
20\x96{\x83\x8C\x83y\x82\xCC\x8B\xD8\x93\xF7\x92\xC9\x82\xCD\x90\xA6\x82\xA2
\x8D\xA1\x93\xFA\x82\xCDbc&fr\x82\xC5\x81A
\x82\xD9\x82\xAE\x82\xB5\x82\xC8\x82\xAA\x82\xE7\x8Ds\x82\xC1\x82\xBD

Up300
K50x20 bc&Fr
P50x20 bc&Fr
S100x20 bc&Fr
Down200
Total4500
posted by 玉水 at 08:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月15日

110715の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

テヅカさん
ナガミネさん
イトウさん
タニヤスさん
キタジマさん
サイトウさん
マツシタさん
タカハッシ

50フリー×5、50秒サークル
25ブレ19〜20秒

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月08日

110708の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

テヅカさん
ナガミネさん
イトウさん
ジュウモンジさん
サイトウさん
タカハッシ

アップ
キック、プル
50ブレ×5、60秒サークル
100ブレ1分39秒

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月04日

110704の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

キタジマさん
テヅカさん
ナガミネさん
タカハッシ

アップ
キック、プル
50ブレ×8、60秒サークル

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月29日

110629の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

タニヤスさん
テヅカさん
ナガミネさん
サイキさん
サイトウさん
タカハッシ

アップ
ドリル
50ブレ×5、60秒サークル
100ブレ1分39秒

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:15| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月27日

2011県実終了+フィードバック

DSCF1133.JPGDSCF1134.JPGDSCF1138.JPGDSCF1136.JPGDSCF1149.JPG
お疲れ様でした。

2011県実は、一般4位年齢4位女子2位という
最高の順位を獲得することができました。

●トピックスは
ツチモッチー 40年連続
サイッキー  10年連続

●フィードバックは
 審判から注意受けました
・泳いだ後に、コースレーンから外れてプールから上がらない
・ブレストの ひとかきひとけりドルフィンの順序タイミング注意

スミスについては、今年の教訓を生かし、早めに動いてゆく
2012年は府中水泳部から担当をお願いしたい

シリコンキャップが在庫ゼロに。府中の皆さん、新人対応で再発注する

以上、他にも、あればコメント願います
posted by 玉水 at 06:12| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月22日

110622の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

タニヤスさん
テヅカさん
ナガミネさん
イケダさん
サイトウさん
タカハッシ

アップ
ドリル
50ブレ×8、60秒サークル

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月20日

110620の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

タニヤスさん
キタジマさん
ナガミネさん
サイトウさん
タカハッシ

アップ
200mブレ3分30秒トレパン
50ブレ×6、60秒サークル

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月17日

110617の朝練

タカハッシーです。

本日の朝練参加者は

マツシタさん
ジュウモンジさん
サイトウさん
タカハッシ

アップ
200mブレ3分27秒トレパン

お疲れ様でした。
posted by 玉水 at 08:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月15日

110615の朝練

NEC_0382.jpgタカハッシーです。

本日の朝練参加者は

テヅカさん
ナガミネさん
タニヤスさん
サイトウさん
タカハッシ

アップ
200mブレ3分22秒nec水着
50ブレ

お疲れ様でした。
のびている時の姿勢に注意して少しタイムあがりました。
posted by 玉水 at 08:23| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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