泳泳王!by 玉水

2011年12月12日

20111212朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
サイトウさん
テヅカさん
キタジマさん
タニヤスさん
タカハッシ

ドリル
50フリー 16+18+48秒=82

お疲れさまでした!
昨日ラン練習のため、今日はリハビリ
posted by 玉水 at 22:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月08日

20111207朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
サイトウさん
キタジマさん
タニヤスさん
サイキさん
マツシタさん
タカハッシ


100ブレ×5 テンポ1.65、120秒サークル 
100フリー 0.9 フィン使用、90秒サークル

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 07:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月05日

20111205朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
サイトウさん
キタジマさん
タニヤスさん
タカハッシ


50ブレ テンポ1.65 
50フリー 0.9 フィン使用、45秒サークル

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 08:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

20111202朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
タニヤスさん
タカハッシ


50ブレ テンポ1.65 21、20、20ストローク
50フリー 0.9 42、40、40

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 06:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月30日

20111130朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
キタジマさん
サイキさん
タニヤスさん
ミヤザキさん
マツシタさん
タカハッシ


50ブレ×6
50フリー×5
バック、
ターン練習

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 08:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月21日

20111121朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
キタジマさん
サイキさん
タニヤスさん
サイトウさん
タカハッシ

ドリル
100ブレ×10テンポ1.65、2分サークル、1分45秒くらい
100フリー×5
バック、
ターン練習

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 22:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月20日

20111118朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
キタジマさん
サイトウさん
タカハッシ

ドリル
50フリー×10
50ブレ×5
50バック

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 09:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月17日

20111116朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
サイキさん
キタジマさん
ミヤザキさん
タニヤスさん
イケダさん
タカハッシ


50フリー×10
100ブレ×5テンポ1.6、1分48秒〜52秒
50バック

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 07:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月14日

20111114朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
テヅカさん
カトウさん
キタジマさん
サイトウさん
タニヤスさん
タカハッシ

ドリル
50フリー×8
100ブレ×5テンポ1.7、途中足がつりそうになり1.7ついていけず。。
50ブレ×5テンポ1.7

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 22:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月11日

20111111朝練

タカハッシーです

本日の朝練参加者は

ナガミネさん
キタジマさん
タカハッシ

ドリル
50フリー×10
50ブレ×5

お疲れさまでした!
posted by 玉水 at 08:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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